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Im Training

 

entdecken Sie ungeahnte Fähigkeiten und werden über sich selbst staunen. Wir stimmen ein passendes Konzept ab, das Ihren Wünschen und Bedürfnissen entspricht. Kernelemente dafür sind Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbunden mit natürlichen Bewegungsformen.

Das wichtigste am Training ist die Freude an der Bewegung und das Erkennen des eigenen Potenzials. Ich weiß aus meiner langjährigen Erfahrung, dass jeder Mensch von einem gezielten Training profitiert.

Gehen, Laufen, Springen, Klettern, Lasten heben und tragen sind allesamt Tätigkeiten wofür der menschliche Körper nicht nur bestens geeignet sondern geschaffen ist. Leider vernachlässigen wir diese einfache Tatsache allzu oft. Das Rezept für einen gesunden Körper ist also ganz einfach: Integriere all diese Tätigkeiten bewusst in dein Training und in deinen Alltag und du sorgst für eine ganzheitliche Fitness.

Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sind die Komponenten die für diese Ausgewogenheit sorgen. Sie alle können speziell trainiert werden und bilden ein großes Ganzes. Es nützt zum Beispiel nichts wenn man lange laufen kann, dann aber nicht die Kraft hat, sich irgendwo hochzuziehen um ein Hindernis zu überwinden.

Es gibt unzählig viele Möglichkeiten zu trainieren und dabei Freude zu haben. Egal, ob in der Natur oder im Fitness Studio, überall bieten sich tolle Möglichkeiten. Nirgends ist das Sprichwort: „Der Mensch wächst am Widerstand“, treffender als im Training.

 

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